Dikutipdari Healthline, berikut ini olahraga yang bisa ibu lakukan selama kehamilan trimester pertama, yaitu: 1. Senam Kegel. Senam ini memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Selain dapat mempertahankan berat badan ideal, senam kegel juga bisa meredakan rasa nyeri akibat perubahan yang terjadi pada tubuh ibu. 2. Keluhanselama hamil (pada masing-masing trimester) c. Adakah permasalahan kesehatan atau penyulit selama kehamilan d. Riwayat minum jamu/obat-obatan tertentu 6 Riwayat persalinan sekarang: a. Penuntun Belajar Pemeriksaan Fisik pada Ibu Nifas No Kegiatan Ya Tidak A Persiapan Alat 1 Ruang yang nyaman dan tertutup 2 Alat untuk pemeriksaan Keluhanibu hamil trimester kedua yang selanjutnya adalah kram pada kaki. Kram kaki ini terjadi akibat aktivitas yang berlebihan disertai dehidrasi, ditambah jika kurang asupan kalsium dan magnesium. Menurut dr. Fadli, sebaiknya lakukan peregangan sebelum tidur dan pagi hari, cukupi asupan air minum yakni lebih dari 2,5 liter per hari, dan CekhB ibu hamil sangat perlu untuk dilakukan, Ma. Cek Hb bisa membantu Mama dalam mengecek kesehatan Mama secara keseluruhan selama kehamilan. Secara umum, tujuan dari cek Hb ibu hamil adalah untuk melakukan pencegahan anemia pada ibu hamil. Anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah rendah. Padakunjungan pertama, dokter kandungan akan melakukan pemeriksaan kehamilan fisik lengkap, mengambil darah untuk tes laboratorium, dan menghitung tanggal jatuh tempo kita nanti. Dokter mungkin juga melakukan pemeriksaan payudara, pemeriksaan panggul untuk memeriksa rahim kita, dan pemeriksaan serviks, termasuk tes Pap smear. Selainitu, pemeriksaan urine juga biasanya dilakukan pada ibu hamil untuk memastikan kehamilan atau untuk mendeteksi preeklamsia. Pemeriksaan urine dapat dilakukan sebagai bagian dari medical check-up rutin atau ketika dokter mencurigai adanya penyakit tertentu, seperti penyakit ginjal , infeksi saluran kemih, atau batu ginjal. .

pemeriksaan fisik pada ibu hamil trimester 1